Workshop ‘De Dubbele Negen’ in het CNGO in Tilburg.

De Dubbele Negen Qigong.

Deze serie bestaat uit negen oefeningen die elk negen keer worden uitgevoerd.
De qigong bestaat uit zachte en subtiele openingen, die de vitale energie in beweging zet.
Allereerst wordt de energie in benen en buik versterkt,  om daarna het lichaam steeds meer te openen, vooral het gebied van het hart en de longen.
Dan wordt de vitale energie naar de handen gebracht. Uiteindelijk worden de drie energienivo’s Shen, (Hemel) Qi (Mens) en Jing (Aarde) met elkaar verbonden.

 

Deze serie is ook zeer geschikt voor mensen die veel met hun handen werken (zoals masseurs) en voor iedereen die op een zachte manier het lichaam wil versterken en zich wil oefenen in het richten van de aandacht op het gevoel.

Marianne over deze QiGong:

Deze serie is een hele zachte en meditatieve serie. Het laat meer naar binnen keren, maakt zacht en ontwikkelt het gevoel. Speciaal geschikt om de qi meer naar je handen te brengen. Ik heb deze serie  meer dan 10 jaar geleden van mijn leraar en wereldkampioen tai chi chuan Thierry Alibert geleerd.